人物传记主题日记,人物传记主题日记怎么写

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于人物传记主题日记的问题，于是小编就整理了3个相关介绍人物传记主题日记的解答，让我们一起看看吧。

1. 作为女人50岁的自己想写些什么留下来？
2. 记叙生平的传记叫什么？
3. 有哪些可以调控自己情绪的书籍值得推荐？

作为女人50岁的自己想写些什么留下来？

写点传记或者日记都可以。

写传记。五十年风雨人生，肯定有很多不一样的经历，有成功经验，也有失败教训。把它们写成传记，几十万字轻轻松松。传记留给后人，让他们看看过去人的生活，从中吸取经验教训，走好自己脚下的路。

还可以写日记。五十岁开始写日记不晚，如果活到平均寿命，还有二十多年，可以写上几十本日记，几十万字，这也是一笔精神财富，留给后人。

记叙生平的传记叫什么？

就叫传记，一般由他人记述，亦有自述生平者，称"自传"。

传记大体分两大类:一类是以记述翔实史事为主的史传或一般纪传文字;另一类属文学范围，传记作者在记述传主事迹过程中，可能会渗透自己的某些情感、想象或者推断，但和小说不同，传记一般不虚构，纪实性是传记的基本要求。

　　1、自传是传记的一种。传记以记叙人物生平事迹为主。自传则是以记述自己的生平事迹为主。自传体作文是传记的简要形式-小传的一种。一般用第一人称，也有用第三人称的。古人著书后常作自序，有的也属自传。　　2、示例　　自传是应用写作中一种较常见的应用文体。如司马迁的《史记·太史公自序》即具有自传性质。王充的《论衡·自纪篇》、江淹的《自序论》或者陶渊明的《五柳先生传》等均为自传。 古代和中世纪少有自传文学存在(虽然有少数例外)，直到15世纪，这种形式才开始出现。自传作品***用多种形式，从生前不必然要出版的私密写作(包括信件、日记、札记、回忆录、忆往)，到正式的自传。这种体裁的杰出范例有圣奥古斯丁的《忏悔录》、纳巴科夫的《回忆录》(1951)等。还有台湾名人郑丰喜的《汪洋中的一条船》。其中，代表作就是的自传三部曲：《童年》、《在人间》、《我的大学》。　　3、要点　　①从写作的对象上来讲，自传体作文是以写人为主的文章。只不过这个人物是自己，写人的手法在此都可以应用。但是，怎样把自传体作文写好，却不象写人那样简单。　　②自传还有向别人明确传递出自己的外貌特征，使人读后留有印象，甚至一见到你本人就能根据你自传中的描写认出你。这也需要运用外貌描写的技巧，把自己写好，写活。

有哪些可以调控自己情绪的书籍值得推荐？

我推荐两本：《情绪急救》和《控制愤怒》

《情绪急救》

这本书是几年前在豆瓣上看到特立独行的猫推荐，被她及其逗逼风的推荐语吸引，买书时便凑单了一本，没想到这本书竟然从此成了我的床头读物，离不开了。后来我签约了一个讲书稿平台，提交书单时第一本就选了《情绪急救》，可惜的是，已经有人解读过了，没写成。

这本书的作者叫盖伊·温奇，美国人，纽约大学临床心理学博士，毕业后一直以私人心理医生的身份在曼哈顿工作，帮助病人将情绪急救的方法应用到日常生活中。
《情绪急救》简单来讲，是一本心理自助类书籍，作者列出了生活中常见的7类情绪——拒绝、孤独、丧失、内疚、反刍、失败、自卑对我们造成的心理创伤，给出了相应的治疗原则。这7类情绪困扰有个特点，就是还没有严重到需要求助心理医生，但如果放任不管，感觉到糟糕的时间会比较长，影响生活质量。比如，一个有反刍倾向的人，吃晚饭的时候和男朋友因为一些分歧吵架了，那接下来的这一晚上，她的脑海中一定会反复重现男朋友以前对自己的各种伤害，基本没法睡觉（这个人就是我，捂脸ing），可如果在这个时候，她能翻开《情绪急救》，意识到自己又陷入了反刍中，并试用盖伊博士提供的治疗原则，那她很快就能从反刍中恢复过来。
图书市场上的心理自助类图书很多，我之所以偏爱这一本，是因为这些治疗原则简单便捷，效果明显，最起码对我是有用的。列举作者给的反刍的治疗原则，给大家看看：

• 疗法A：改变视角

• 疗法B：分散注意力，缓解情绪痛苦

• 疗法C：脑海中改变情绪的含义，更加积极地解释各种事件，从而改变我们对现状的感觉。

陷入反刍情绪中时，我一般会选择B，看会儿综艺节目或者干脆去跑跑步，转移注意力。有时候也会选择C，就是在脑海中跟自己辩论，“刚才这个事情，他真的是针对我吗？”思来想去，到最后发现可能是自己过于敏感了，到这个事情，基本情绪困扰也就消失了。

《控制愤怒》

这本书是我在写讲书稿时偶然碰到的，作者很厉害，叫阿尔伯特·埃利斯，你可能没听过，但没关系，你只要知道在美国和加拿大应用心理学家影响力排行榜上，他排第二，佛洛依德排第三就够了。

如果说《情绪急救》主要是在告诉我们遇到情绪困扰时怎么做，那么《控制愤怒》就是在告诉我们人为什么会被各种情况困扰。

阿尔伯特·埃利斯创立的门派——理性情绪行为疗法，不同于以往的心理流派，它认为人对某一***的看法在很大程度上决定了他对该***的反应，这就是说，人们的情绪困扰并不是由外界因素或者别人引起，而是由自己引起的。那么，控制困扰情绪的办法就是改变自己对这件事情的认知了。运用这一理论，作者写了一系列书，除了《控制愤怒》，还有《控制焦虑》等，其实换汤不换药，看一本就差不多了，只要记住这一理论，知道情绪困扰掌握在自己手里，改变起来就简单了。
《情绪急救》和《控制愤怒》，一个注重理论，一个注重方法，建议一起阅读，让我们都远离情绪困扰。
以上，就是我的分享，欢迎在评论区留下您对这两本书的观点。

到此，以上就是小编对于人物传记主题日记的问题就介绍到这了，希望介绍关于人物传记主题日记的3点解答对大家有用。