鸡汤人物传记,鸡汤里的故事作文

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于鸡汤人物传记的问题，于是小编就整理了1个相关介绍鸡汤人物传记的解答，让我们一起看看吧。

1. 遇事经常焦虑，心理素质较差，想通过看书缓解，请问看什么样的书比较好，是鸡汤类，哲理类，还是人物传记？

遇事经常焦虑，心理素质较差，想通过看书缓解，请问看什么样的书比较好，是鸡汤类，哲理类，还是人物传记？

学习《道德经》，王阳明心学，懂得人的主观愿望左右不了事物的客观规律，该干时就干，干过就不要后悔，事来顺应，既过不恋，当时不杂，未来不迎！顺势而为，尽人事听天命，不刻意执着与期待主观设想的结果，拿得起也放的下，不要在乎外人的评价（没有价值），做好力所能及的事，问心无愧就可以了！希望对你有所启发。

我目前和你有同样的状态，我正在看名人传记。同时，我会主动和家人去沟通，家人对你的理解和支持是你最大的依靠。

我现在逐渐开始和自己和解，自己才是最大的救世主，不去过分追逐完美。自己就是一个平凡人甚至是某方面的失败者，没有什么大不了的，接受自己最重要。

朋友你好。这里是心理咨询师老友手札，很高兴回答朋友你的问题。

对于朋友你提到的状况，通过阅读提高自己的认知，然后通过提高认知让自己的焦虑得到缓解、通过在书中获得答案和慰藉缓解自己的焦虑，确实是可以实现的。

但对于朋友你提到的状况来说，看书带来的帮助，其实是非常有限的。

朋友你的焦虑，一方面是来源于“不知道怎么做”、“不知道做了之后会遇到什么样的结果”这样的焦虑，一方面是缺乏相应经历与能力带来的焦虑。

说的直白点就是，在心理层面需要知道答案、在现实层面需要有相应的能力。

那么，读书能够提高朋友你的实际能力吗？

读书，确实可以协助朋友你缓解心理层面原因带来的焦虑，但不能直接提高朋友你的能力，所以，***如朋友你想要真正解决这个问题，就不能只看书、把看书当重点。

这不仅是因为看书不能提高实际能力，也因为：

看书之后，缓解了内心的焦虑，自己就可能因为焦虑的缓解，而失去了实践、深思、反思、努力的动力，这反而加重问题；

通过看书收获了足够的答案之后，可能会产生“我都知道答案了，可为什么这么做还没做好”的状况，虽然本质还是因为能力不足，但我们不会认为是能力不足，这样的冲击会带来大量的压力，甚至加重焦虑。

我觉得我以前也是你的这种类型，遇事经常焦虑，心理素质较差，但是我现在想开了一些。我不是因为看书想开的，我是自己自然而然的就看淡了，也不知道是因为什么原因，反正慢慢慢慢的就不那么焦虑了。

我觉得看书的话看人物传记吧，人物传记可以把一个人从头读到尾，每个人的一生当中肯定不是一帆风顺的，肯定会遇到各种各样的挫折和困难，人物传记的话，他就会把这一个人的一生过得种种磨难和幸福都会表现出来。

人物传记写的都是一些有名的人，历史上面有一些光辉的人。这样的人他都会把自己的逆境转化成为顺境，或者是说在逆境当中学习成长，你焦虑不安，或许是遇到什么解不开的结，或者是压力太大了，像这样的书就可以忘记自己，跟着书中的情境去感受。

我是非常不推荐鸡汤的，现在的鸡汤软文太多了，好多都是毒鸡汤，看多了会让自己觉得自己一无是处，如果要看鸡汤就选择一两本就好了，不要太多，太多了会把人的思想看混乱。

个人

觉得鬼谷子的书还不错，你可以看一看。

祝愿你早点摆脱焦虑，活得开心快乐一些。

最近看了王阳明，我觉得看看《王阳明心学》比较好， 王阳明的心学对个人心理素质培养有好处，最好看书的时候和自己实际情况相结合，学会控制情绪，其实就是培养自己对外界事物的自我判断，当然任何事情都要有哲学思想去看，辩证的理解，不要一味迷信亦或者盲从。

到此，以上就是小编对于鸡汤人物传记的问题就介绍到这了，希望介绍关于鸡汤人物传记的1点解答对大家有用。